Quem quer ganhar massa muscular pode fazer jejum intermitente?
O jejum intermitente é uma das estratégias para perda de peso que eu mais indico aos meus pacientes, mas será que quem quer ganhar massa magra também pode apostar nele?…
Jejum intermitente: emagrece e melhora a saúde de forma global?
O jejum intermitente se tornou uma prática muito popular nos últimos anos. E não é para menos, já que os benefícios do jejum intermitente são muitos. O jejum é um…