Lavar o nariz e os seios nasais é uma prática de autocuidado que permite que uma pessoa enxágue suavemente as passagens nasais com uma solução salina. Esse procedimento pode abrir as passagens nasais, limpar o muco e remover contaminantes e irritantes, e reduzindo os sintomas da rinite.
Para muitas pessoas, a rinite alérgica é uma desgraça sazonal temporária, mas para outras, é um aborrecimento durante todo o ano. E uma das formas de amenizar os sintomas é lavar o nariz.
Pode parecer estranho, mas a limpeza com uma solução salina das fossas nasais tem inúmeros benefícios para quem sofre com a rinite alérgica. Esse tratamento auxilia na redução dos sintomas e permite que você tenha uma melhor qualidade de vida.
Ficou interessado em saber mais sobre como lavar o nariz para reduzir os efeitos da rinite? Então não perca o artigo abaixo!
Como devo lavar o nariz?
Durante o momento de lavar o nariz, a pessoa enxágua as passagens nasais com uma solução salina. Esse procedimento é útil para reduzir problemas respiratórios superiores, incluindo:
- rinite
- sinusite
- alergias
- resfriados
- irritantes ambientais
Além disso, lavagens com solução salina ajudam a manter as vias nasais abertas, removendo o muco espesso ou seco. Eles também podem ajudar a melhorar a função dos cílios que ajudam a limpar os seios da face.
Isso pode ajudar a prevenir a propagação da infecção para outros seios da face e reduzir o gotejamento pós-nasal. Também pode deixar o nariz mais confortável ao manter as membranas mucosas úmidas.
A solução salina indicada tem como ingrediente o cloreto de sódio a 0,9%. É, por exemplo, a base do soro fisiológico e de produtos específicos para o nariz. Essa porcentagem na fórmula indica que a solução é isotônica, ou seja, não há possibilidade de ela desidratar a mucosa nasal.
Benefícios
Por exemplo, foi demonstrado que a irrigação do nariz melhora a higiene nasal. Também ajuda a diminuir o inchaço causado por irritantes nasais. As irrigações com solução salina também podem ajudar a prevenir sinusites recorrentes.
As crises de rinite frequentemente ocorrem quando o inchaço por irritantes ou alérgenos causa o bloqueio da abertura dos seios da face, impedindo assim a aeração e drenagem adequadas.
O próprio sal tem a propriedade de impedir o crescimento de bactérias (é por isso que os alimentos salgados se deterioram lentamente). Durante uma infecção aguda dos seios da face, enxágue os seios da face 2 a 3 vezes por dia.
Tenha ajuda profissional
Importante frisar que lavar o nariz é uma orientação para reduzir os sintomas da rinite. Mas recomendo sempre buscar auxílio e orientação médica antes de iniciar qualquer tratamento para doenças respiratórias.
Em primeiro lugar, somente o médico saberá orientar como realizar o procedimento corretamente e quais produtos podem ser usados. Ele também indicará a frequência que a lavagem deve ser realizada.
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Um abraço e até a próxima!
