Existem alimentos afrodisíacos para aumentar a libido?
Há uma variedade imensa de fatores internos e externos que podem afetar a sua libido, desde níveis hormonais até possíveis medicamentos e hábitos de sono.
É claro que esse desejo age diferente em cada pessoa, mas existem alternativas para ajudar com esse probleminha.
Para descobrir os 5 alimentos afrodisíacos para aumentar a libido, leia o artigo completo!
O que é um alimento afrodisíaco?
Afrodisíacos, que recebem o nome da deusa grega do amor, Afrodite, são alimentos que estimulam seu desejo sexual.
Um afrodisíaco pode ser considerado um alimento, ou medicamento que desperta ou amenta essa vontade.
Os alimentos afrodisíacos que aumentam a libido são:
- Pimenta: ajuda a aumentar a circulação sanguínea, os batimentos cardíacos, a temperatura do corpo e produção de suor.
- Chocolate (>70% cacau): compostos do cacau costumam ter um efeito afrodisíaco, principalmente nas mulheres.
- Banana: é rica em vitaminas do complexo B, potássio e magnésio que estimulam a produção de hormônios sexuais.
- Gengibre: estimula o sistema circulatório, aumentando o fluxo de sangue em todas as partes do corpo.
- Maca Peruana: ativa a produção de hormônios e sofre a ação sobre as glândulas suprarrenais, que gera mais estímulo para o corpo.
Já adianto que os frutos-do-mar, como ostras e mexilhões, são os outros grandes fortes candidatos dessa lista!
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Dica do Francis: para apimentar a relação, aprender uma receita prática com algum desses alimentos pode ajudar. Além de ser super romântico.
Quando procurar um especialista?
Mesmo que você esteja adotando essa abordagem natural para estimular esse desejo, ainda pode ser uma boa ideia conversar com um especialista.
Identificar a raiz desse quadro é importante para melhor estratégia para melhorar a saúde sexual.
Isso pode envolver a comunicação com o seu parceiro, escolhas de vida saudáveis e tratamentos de condições médicas.
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Uma vez que isso estiver solucionado, será mais fácil encontrar uma solução! Só não vale deixar a sua saúde para depois, combinado?
Espero ter esclarecido suas dúvidas sobre alimentos afrodisíacos.
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Até breve,
Dr. Francis Vinicius.
