Já abordamos aqui outras vezes sobre a importância da microbiota intestinal para nosso organismo. Há uma profunda ligação entre o que acontece no nosso intestino e como isso impacta em nossa saúde.
Agora, pesquisas mais recentes também estão observando uma relação também entre a microbiota intestinal e a saúde do coração. Ou seja, mais do que nunca é preciso estar atento àquilo que comemos, e como isso influencia as trilhões de bactérias que vivem em nosso intestino.
Para explicar essa relação entre microbiota intestinal e saúde do coração, compartilho com vocês um artigo repleto de informações logo abaixo. Siga a leitura e confira!
Dieta, microbiota e doenças cardíacas
Como explica a Organização Mundial de Gastroenterologia, os alimentos que ingerimos têm interações complexas com o intestino, incluindo sua microbiota.
A microbiota intestinal desempenha um papel importante na saúde humana e na prevenção de doenças. Como resultado, alterações em seu funcionamento regular podem desempenhar um papel em algumas condições médicas, como síndrome do intestino irritável, obesidade, e doenças cardiovasculares.
A microbiota intestinal também é importante produtora de substâncias químicas como toxinas urêmicas, ácidos biliares, trimetilamina-N-óxido (TMAO), ácidos graxos de cadeia curta (AGCC), lipopolissacarídeos (LPS), óxido nítrico, vitamina K, complexo de vitamina B, hormônios e neurotransmissores.
Mas esses produtos químicos têm papéis diferentes e importantes no metabolismo do nosso corpo e influenciam várias funções em nosso corpo durante a saúde e a doença.
Estudos identificaram associações entre disbiose intestinal e distúrbios metabólicos (como obesidade ou diabetes) e doenças cardiovasculares, incluindo condições como aterosclerose, dislipidemia, hipertensão e insuficiência cardíaca.
A microbiota intestinal influencia esta condição através de vias diretas e indiretas. As vias diretas envolvem os produtos químicos produzidos por esses micróbios, chamados metabólitos, enquanto as vias indiretas envolvem a influência que as bactérias intestinais têm no sistema imunológico.
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Como ela impacta na saúde do coração
A relação entre microbiota intestinal e saúde do coração de manifesta de variadas formas, causando doenças diferentes quando há disbiose. As principais são:
Aterosclerose
Essa condição ocorre quando os vasos sanguíneos ficam estreitos, devido ao acúmulo de placa, uma substância composta principalmente de gordura e colesterol.
Quando muito dessa placa se acumula nas veias e artérias, o sangue não pode fluir livremente, afetando o fornecimento de oxigênio aos órgãos vitais.
Quando isso acontece nas artérias que levam ao coração, podem ocorrer condições como infartos ou insuficiência cardíaca.
Nos últimos anos, estudos têm reconhecido um papel para a composição da microbiota intestinal no desenvolvimento da aterosclerose. Um estudo, por exemplo, descobriu que pessoas com placas ateroscleróticas assintomáticas apresentam maior abundância de bactérias intestinais das famílias Porphyromonadaceae, Bacteroidaceae, Micrococcacaea e Streptococcaea.
As placas ateroscleróticas assintomáticas são uma forma leve de aterosclerose que não apresenta sintomas perceptíveis, pois o fluxo sanguíneo não é significativamente afetado.
Em contrapartida, pessoas com placas ateroscleróticas sintomáticas continham uma abundância aumentada de bactérias intestinais patogênicas, incluindo membros das famílias Helicobacteracaea, Neisseriaceae e Thiotrichacaea.
Hipertensão
A composição da microbiota intestinal também tem sido associada ao desenvolvimento da hipertensão. Um estudo, por exemplo, constatou que pessoas que sofrem de hipertensão têm menor diversidade de sua microbiota intestinal e composição diferente, com sobre-representação de bactérias do gênero Prevotella, em comparação com pessoas sem hipertensão.
Além disso, os ácidos graxos de cadeia curta, que são produtos químicos produzidos por algumas bactérias intestinais, também foram associados à hipertensão. Alguns desses produtos químicos, por exemplo, demonstraram interagir com proteínas específicas em nosso corpo que podem levar à hipertensão.
Insuficiência cardíaca
Estudos atuais encontraram evidências significativas do papel da microbiota intestinal no desenvolvimento e progressão da insuficiência cardíaca.
Por exemplo, um estudo descobriu que pacientes que sofrem de insuficiência cardíaca apresentam níveis mais altos de bactérias patogênicas, como Campylobacter, Shigella, Salmonella eYersinia enterocolitica, em comparação com pessoas saudáveis.
Além disso, espécies bacterianas dos gêneros Candida, Campylobacter e Shigella foram positivamente correlacionadas com a gravidade da insuficiência cardíaca.
A insuficiência cardíaca também se associa ao aumento dos níveis de Escherichia coli, Klebsiella penumoniae e Streptococcus viridans, segundo outro estudo.
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Mantenha sua microbiota intestinal saudável
Como vemos, diversos estudos relacionam a disbiose intestinal à saúde do coração. Por isso é fundamental manter nossa microbiota intestinal saudável, com um equilíbrio entre bactérias boas e ruins.
Aliás, para saber como manter a saúde da microbiota intestinal em dia tenho vários vídeos no meu canal do Youtube, e inclusive compartilho um deles com vocês abaixo. É só dar o play e conferir!
