O estresse faz parte da vida. Você sente isso quando está se preparando para as férias, preso no trânsito ou se preocupando com a saúde de um amigo.
Embora um pouco de estresse não seja motivo de preocupação, o tipo de preocupação intensa que permanece por semanas ou meses pode dificultar a manutenção da saúde.
E uma dúvida bastante comum é se o estresse pode desencadear o câncer. A verdade é que o estresse não tem o poder de desencadear o câncer de forma individual, afinal, essa é uma doença multifatorial.
Porém, ele pode afetar outras partes do organismo que, com o tempo, podem fazer a pessoa desenvolver algum tipo de câncer. Para saber mais sobre este tema, confira o artigo abaixo!
O que o estresse causa
A resposta natural ao estresse, muitas vezes chamada de reação de “lutar ou fugir”, ocorre quando o corpo encontra uma ameaça percebida, como um farfalhar nos arbustos ou um barulho repentino e alto.
Quando assustado ou pego de surpresa, o corpo libera adrenalina, cortisol e outros hormônios. A adrenalina faz com que a frequência cardíaca e a pressão arterial aumentem.
O cortisol, o principal hormônio do estresse, desencadeia um aumento nos açúcares, ou glicose, no sangue. Normalmente, a resposta ao estresse é autolimitada, o que significa que os níveis hormonais e, consequentemente, a frequência cardíaca, a pressão arterial e os níveis de açúcar, voltam quase imediatamente ao normal.
Mas quando o corpo está estressado diariamente, por fatores como um trânsito caótico, um relacionamento ruim no trabalho ou em casa, ou uma preocupação com a doença de um ente querido, as respostas ao estresse nem sempre são desligadas.
A quantidade de estresse que qualquer pessoa pode experimentar depende em grande parte da pessoa. Alguém cujo sistema de luta ou fuga não desliga pode ter uma resposta hiperativa, causada talvez por pequenas diferenças nos genes que controlam o estresse.
Um sistema de resposta que não desliga geralmente causa inflamação. Como resultado, pode aumentar o risco de vários problemas de saúde, como ansiedade, depressão, doenças cardíacas e câncer.
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Uma tempestade perfeita
Quando você está estressado, seu corpo libera uma onda de hormônios, incluindo adrenalina e cortisol, que desencadeiam várias respostas inflamatórias.
Quando você está em um estado constante de estresse psicológico, esses gatilhos não desligam. Isso pode levar à inflamação crônica e, potencialmente, ao crescimento do câncer ou metástase do câncer.
Por exemplo, pessoas com distúrbios inflamatórios intestinais crônicos, como doença de Crohn e colite ulcerativa, tendem a ter inflamação crônica, e correm maior risco de câncer colorretal.
A doença de Crohn e a colite ulcerativa são doenças autoimunes. Elas se desenvolvem quando o sistema imunológico ataca as células saudáveis do corpo por engano.
Em pacientes que já têm câncer, estudos descobriram que o estresse está ligado ao crescimento do tumor. Logo, pacientes com câncer de alto estresse tendem a ter mais dificuldade no tratamento e na recuperação.
Impacto no sistema imunológico
Além disso, o estresse crônico enfraquece o sistema imunológico. Mas como o sistema imunológico atua como a equipe de limpeza que destrói e limpa as células danificadas com erros genéticos ou metabólicos, um sistema imunológico enfraquecido pode ser a porta de entrada para as células cancerígenas.
Aliás, há evidências crescentes de que o estresse crônico pode afetar o risco e a progressão do câncer por meio da desregulação imunológica. Mas não é possível dizer que existe um vínculo estabelecido, já que mais estudos ainda precisam ser realizados.
Em contrapartida, a maioria das evidências liga o estresse à sobrevivência ao câncer, não ao risco de contrair câncer em primeiro lugar.
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Evite o estresse
Apesar de não ter uma ligação direta entre o câncer e o estresse, o bom é evitar o segundo para que tenhamos chances reduzidas de ter o primeiro.
Uma vida saudável, comendo alimentos balanceados, praticar atividades físicas regulares e ter boas noites de sono dão ao nosso corpo mais vitalidade e disposição, ao mesmo tempo que evitam que nos estressemos.
Portanto, se quer saber um pouco mais sobre a ligação entre câncer e estresse, confira também o vídeo que preparei para o meu canal do Youtube e que compartilho abaixo! É só dar o play.
