Quem sofre com alergia alimentar muitas vezes fica dependente de remédios para seguir com a sua rotina, mas será que é possível ter uma vida de qualidade sem o seu uso?
Primeiramente precisamos entender que existem diversos tipos de alergias alimentares e que normalmente o tratamento envolve retirar os alimentos que desencadeiam crises.
Dessa forma, é possível sim manter uma alergia alimentar sob controle através da adoção de uma dieta balanceada e pensada para atender às suas necessidades nutricionais.
É possível viver sem remédios tendo uma alergia alimentar?
Quem sofre com alergias, sejam elas alimentares ou não, pode já ter se acostumado a viver constantemente consumindo remédios. Porém, o uso constante de anti-histamínicos ou corticoides podem ter um efeito adverso na sua saúde.
O uso crônico desses remédios pode causar tolerância e dependência. Ainda, no caso dos corticóides, é possível que você sofra com inchaço e retenção de líquidos.
Dessa forma, buscar alternativas naturais é uma excelente opção.
Por exemplo, no caso de alergia ao glúten, existem diversas opções de substitutos muito mais saudáveis para você incluir na sua dieta. Como por exemplo a farinha de aveia ou amêndoas.
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Como conviver com as alergias alimentares?
Eu compreendo que conviver com uma alergia alimentar pode ser algo doloroso, ainda mais se você sofre com a questão da alergia cruzada. Vejo diariamente pessoas que carregam consigo uma lista de alimentos que devem evitar para não desencadear crises.
Porém, nesse assunto gostaria de lhe dar um conselho: ao invés de focar a sua energia naquilo que você não pode comer, foque naquilo que você pode.
Busque novos sabores, preparos e opções! Muitas vezes ficamos muito presos aos pratos tradicionais e esquecemos que existe um mundo de possibilidades fora disso.
Mas eu também sei que fazer essa mudança e buscar opções que não agridam o seu organismo não é algo fácil. Mas é por isso que eu estou aqui!
Sou médico nutrólogo e especializado em ajudar você a viver uma vida mais longa e com qualidade através de escolhas alimentares mais inteligentes. Quer saber como é possível melhorar a sua saúde e a sua relação com a alimentação? Clique no link abaixo e vamos conversar!
